Er et bevægelseshold for gravide inspireret af yogaens bevægelse og fordybelse.

Lad roen falder over dig. Land i stilhed siddende, og bare vær. Vær med dig selv og dit barn.

En times fordybende øvelser, hvor vi mærker ind i det indre, finder ro i krop og sind, og forbinder os med det barn vi bærer i maven.

Vi laver udstræk som skaber bedre plads i kroppen, til vejrtrækningen og til dit barn. Gennem rolige bevægelser hvor alle kan være med, kommer vi gennem kroppen og får opmærksomheden ned i kroppen. Lad kroppen strække, blødgøres, styrkes ,så du kan vende tilbage til hverdagen mere bevidst om dig selv og din gravide krop.

Til slut lægges du i hvileposition med varmepuder og øjenpude til en stund med dyb hvile.

Du vil elske at gøre dette for dig selv.

Pris 300,- pr. gang

4 gange for 1000,- kr.

Der er tilskud fra Sygeforsikring Danmark på 150 kr. pr gang.